header

» » » » » Дефицит сна сокращает объем мозга

Дефицит сна сокращает объем мозга

Дефицит сна сокращает объем мозга 

 

Ученым удалось установить, что нехватка сна напрямую связана с быстрым сокращением объема мозга недосыпающего человека.

Науке давно известно, что недосыпание влечет за собой последствия в неспособности организма вовремя восстанавливать память, мышечную ткань, а также высвобождать гормоны, регулирующие наши рост и аппетит.


Специалисты из Оксфорда и Осло, в частности, обнаружили, что сокращение времени, которое выделяют на сон пожилые люди, ускоряет процесс старения их мозга.

 

Исследовании, длившееся более трех лет, располагало данными о 147 добровольцах в возрасте 20-84 лет. За данный период ученые два раза проводили магнитно-резонансные томографии участников и проводили специальные опросы, направленные на выявление связанных со сном человеческих привычек.

 

Экспертам предстояло выяснить, подолгу ли спали участники, насколько быстро засыпали и прибегали ли к помощи препаратов от бессонницы.

 

В результате исследования выяснилось, что 35% всех добровольцев можно было отнести в категорию с пометкой «плохое качества сна». Также эти у этих участников наблюдалась тенденция к более быстрому снижению объема мозга сразу в нескольких зонах. Наиболее выраженным такой эффект оказался среди участников, возраст которых перевалил через седьмой десяток.

Ученые спешат напомнить, что сохранение объемов мозга крайне важно в целях профилактики небезызвестной болезни Альцгеймера.


Нормальный вес мозга среднестатистического человека колеблется в пределах 1020-1970 граммов, причем мозг женщин, в среднем, весит на 100-150 граммов меньше мозга мужчин.

Автор: raven   12-11-2014

Рубрика: Новости » Люди и Медицина » Здоровье

Рейтинг:

Просмотров: 932

Комментариев: 1

Статьи по теме

Комментарии

Lisava

С тем, что от недосыпа нервные клетки могут погибнуть, ухудшается память и могут возникнуть прочие "прелести" - ещё соглашусь. Но уменьшение объёма мозга - это что-то новенькое. Получается, что у тех, кто спит больше положенного объём мозга увеличивается?

13 ноября 2014 17:13
Комментировать

Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии