Недостаток сна влияет на человека крайне негативно – делает его забывчивым, рассеянным и даже способен вызывать воспоминания о том, чего в действительности не было. Это выяснили ученые сразу двух американских университетов – Калифорнийского и Мичиганского. Результатами исследований светлые головы поделились с общественностью на страницах журнала Psychological Science.
В процессе исследований их участникам приходилось не спать в течение суток или же спать в день менее пяти часов. Результатом стало то, что они намного хуже воспроизводили детали специально смоделированного для них события – ограбления.
«Мы определили, что нехватка сна усиливает нарушения памяти», - пояснила доктор Кимберли Фенн, входившая в исследовательскую группу. Также она добавила, что люди, практически не спавшие несколько ночей подряд, подвергают свою память прямой опасности. Риск может возникнуть даже в результате одной-единственной бессонной ночи.
В ходе исследований, ученые кроме того отметили, что для человечества сон, длящийся менее 7-8 часов, стал нормой. А в недосыпании – одна из причин таких заболеваний, как гипертония, диабет и болезнь Альцгеймера. Недосыпающие люди также часто становятся причиной ДТП и техногенных катастроф.
Ученые смело заявляют, что сделанное ими открытие имеет огромное значение для работы полиции. В ходе уголовных расследований стоит учитывать тот факт, что невыспавшийся свидетель может дать неумышленно ложные показания или ошибиться при опознании преступника. Полезно исследование и для рядового обывателя. Даже в таком банальном случае, когда кто-то из Ваших близких не помнит чего-то, что вдруг вспомнили Вы, не стоит сердиться. Может, кто-то из вас просто не выспался?
Статьи по теме
Комментарии